かんたんな英語deルーシーダットンとズンバのクラスです。
タイヨガとズンバ、アジアとラテンの二つを楽しめます。
●7月17日（火曜日）会費1000円
●会場 上石原ふれあいの家（西調布駅より徒歩3分 上石原保育園の隣）
●10時20分から 10時55分 タイヨガ
11時から11時45分 ズンバ
●もちもの ヨガマット（またはバスタオル） 室内ばき 水分 タオル
問い合わせ・予約 tinacaramelpopcorn@ybb.ne.jp
PCから発信しますので、ドメイン指定などご注意ください。
ごあいさつと進行は、簡単な英語と日本語で、2名の講師が進行しています。
ルーシーダットンは、タイヨガともよばれ、シンプルでユニークなポーズで全身の血流を促し 体調を整えていきます。
ズンバは、簡単なラテン系のフィットネスです。シンプルなステップで 音楽を楽しむことができます。
エアロのようにジャンプなどはなく 初心者の方に最適な、スポーツジムでも人気のプログラムです。
ブログ 呼吸ーBreathing
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