■日時
6/24（日）14時〜
■場所
大町ふれあいの家 大集会室
調布市菊野台3-27-39
※新宿より、京王線「柴崎」下車
徒歩5分程です。
■参加費
1000円（初回500円
■持ち物
・ヨガマット
（なければ厚手のバスタオルでも大丈夫です。
・動きやすい服装
（汗をかくこともあるかと思いますので、Tシャツなどの着替えをお持ち頂く事をお勧めします。
裸足でやります。
・お水など、水分補給できるもの
■呼吸法、ハタヨガ（ポーズのヨガ）をやります◎
ヨガが初めての方でもゆったりお受け頂けます。
リラックスして、心と体を開放してあげましょう◎
|