「寝ても疲れが取れない」
「体が固くて、ヨーガはむいてないと思う」
「心身のバランスが悪いと感じてはいるけれど、どうしたらいいかわからない」．．．
そんな女性のための、楽しいひととき♬
ここちよいヨーガの終わりのリラクゼーションタイムは、実際に眠るよりも疲労解消になったとの声多数です。
インストラクターの指示よりも、自分の心と身体の声を大切にする、
そんなヨーガをご一緒に楽しみましょう。
深大寺地域福祉センター
１０月のクラス ２日、９日、１６日
１１月のクラス ６日、１３日、２０日（いずれも木曜日）
１０：００〜１１：３０（９：５０集合、１２：００までに解散）
入会金 なし
一回 １５００円
月３回 ４０００円
持ち物 敷物（ヨーガマット、バスタオル等）、水分補給のための飲み物（水か白湯がおすすめ）
動きやすい服装でご参加ください（着替えのスペースあります）。
ブログ burdsalldr.exblog.jp
☆☆☆参加希望、体験希望の方はメールでご連絡ください。☆☆☆
いこいYOGA深大寺 河井美代
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