生涯学習サークル「やさしいフラダンス」の佐藤です。
西部公民館にて8月より40代までの初心者対象にてメンバー募集します。
◆無料体験◆
日時：7月19日（木）10時〜11時
場所：西部公民館 第1学習室
◆８月からのスケジュール◆
日時：毎週木曜日（月4回）10時〜11時
場所：西部公民館 和室
月謝：4,000円（入会金不要）
フラは小さいお子様からシニアの世代まで長く続けられる踊りです。
腰を回転させることでインナーマッスルを刺激し、基礎代謝ＵＰやお腹ひきしめ効果があります。
インナーマッスルの強化で、運動不足解消・美容や健康にも効果的です。
優雅に踊る為には姿勢や軸がとても大事で、インナーマッスルが鍛えられるのでシェイプアップも期待出来ます。
ご興味ある方 メールにてお問い合わせください。
ブログ：http://ameblo.jp/asmama-chofu935/