やさしい女性のヨーガ

「寝ても疲れが取れない」
「体が固くて、ヨーガはむいてないと思う」
「心身のバランスが悪いと感じてはいるけれど、どうしたらいいかわからない」．．．
そんな女性のための、楽しいひととき♬

ここちよいヨーガの終わりのリラクゼーションタイムは、実際に眠るよりも疲労解消になったとの声多数です。

インストラクターの指示よりも、自分の心と身体の声を大切にする、
そんなヨーガをご一緒に楽しみましょう。


深大寺地域福祉センター

１０月のクラス　２日、９日、１６日
１１月のクラス　６日、１３日、２０日（いずれも木曜日）

１０：００〜１１：３０（９：５０集合、１２：００までに解散）　

入会金　なし
一回　１５００円
月３回　４０００円

持ち物　敷物（ヨーガマット、バスタオル等）、水分補給のための飲み物（水か白湯がおすすめ）
動きやすい服装でご参加ください（着替えのスペースあります）。

ブログ　burdsalldr.exblog.jp

☆☆☆参加希望、体験希望の方はメールでご連絡ください。☆☆☆


いこいYOGA深大寺　河井美代