サークル・団体メンバー募集

生涯学習サークル「やさしいフラダンス」の佐藤です。

西部公民館にて40代（ワヒネクラス）までの初心者対象にてメンバー募集します。

◆無料体験随時受付中！◆
日時：毎週木曜日（月4回）10時～11時
場所：西部公民館　和室
月謝：4,000円（入会金不要）


6月からの新規メンバーが
9月8日（土）調布のパルコ前にて
11時30分より踊ります！
調布セプテンバーコンサートに出演いたします。


是非、参加お考えの方は観覧ください。

ご興味ある方　メールにてお問い合わせください。
ブログ：http://ameblo.jp/asmama-chofu935/

8月の予定です
ふれあいの家　飛田給にて

8月2日木曜日　9時30分～10時３０分
　　　　　　ヨガ
　　　　10時45分～１１時45分
　　　　　　ＺＵＭＢＡ
　
8月11日土曜日　9時30分～10時30分
　　　　　　ヨガ
　　　　　　　10時４５分～１１時45分
　　　　　　　　　ＺＵＭＢＡ

持ち物　ヨガのみバスタオルかヨガタオル
　　　　ヨガとＺＵＭＢＡ共通　運動着　運動靴　水　タオルです

　　　　1レッスン500円

よろしくお願いいたします
ＺＵＭＢＡとは、ラテンの音楽に合わせて踊るダンスエクササイズです。体脂肪燃焼効果、ストレス発散の効果があります。
ヨガは初めてのかたでも、簡単にヨガのポーズをゆっくり行います。


問い合わせ　sizukayoga@yahoo.co.jp

出産後のエクササイズと、精神的なつながりを持てる友人つくりのためにも、優雅で素敵なフラダンスを習ってみませんか？
みなさん赤ちゃん連れでお越しになりますので、安心★
ハワイアンの美しい曲に浸りながら、踊ってみましょう。
初心者大歓迎です。

8/30木より開始
10：30-12：00
仙川徒歩5分の施設にて

ご希望のママはメールをお願いします♪
折り返し詳細をお知らせいたします。

Puppen　Hula　PLUMERIA

♪み・ぴあーちぇ楽しいコーラス♪の高階です。
２０１２年８月から調布での活動を始めることになりました♪

腹式呼吸・発声法などの基礎を学びながら、童謡・唱歌・クラシック・ミュージカル・ポピュラー等ジャンルを問わず様々な曲を歌います。年齢・経験は問いません。身体をいっぱい使って声を出したら心も身体もすっきり！みんなで仲良く楽しく歌いましょう♪


＜練　習＞　毎週火曜日
（午前クラス１１：００～１２：３０）（午後クラス１３：００～１４：３０）

＜練習会場＞　希望の家２階会議室（東京都調布市富士見町２丁目１６－３３）

＜参加費＞　月会費２０００円（入会時１回のみ入会費１０００円別途）


＜指導者略歴＞　音楽大学声楽学部声楽学科卒・公立私立高校音楽科講師・市内小学校合唱クラブ指導・ミュージカル劇団の主宰と音楽監督・音楽教室開講・その他指導歴２０年以上

無料体験あります！まずはお気軽にご連絡ください♪
皆さまからのご連絡をお待ちしております♪


＜ブログ＞http://mipiacearia.blog.so-net.ne.jp/

生涯学習サークル「やさしいフラダンス」の佐藤です。

西部公民館にて8月より40代までの初心者対象にてメンバー募集します。

◆無料体験◆
日時：7月19日（木）10時～11時
場所：西部公民館　第1学習室

◆８月からのスケジュール◆
日時：毎週木曜日（月4回）10時～11時
場所：西部公民館　和室
月謝：4,000円（入会金不要）

フラは小さいお子様からシニアの世代まで長く続けられる踊りです。

腰を回転させることでインナーマッスルを刺激し、基礎代謝ＵＰやお腹ひきしめ効果があります。

インナーマッスルの強化で、運動不足解消・美容や健康にも効果的です。

優雅に踊る為には姿勢や軸がとても大事で、インナーマッスルが鍛えられるのでシェイプアップも期待出来ます。

ご興味ある方　メールにてお問い合わせください。
ブログ：http://ameblo.jp/asmama-chofu935/

７月２０日
　　９時３０分～１０時３０分まで　ヨガ　
　１０時４５分～１１時４５分まで　ZUMBA

7月２７日

　９時３０分～１０時３０分まで　ヨガ
　１０時４５分～１１時４５分まで　ZUMBA

　　　　場所　ふれあいの家　飛田給
　　　参加費　５００円
　　　持ち物　水と運動着　運動靴
　　　　　　　（ヨガの場合）　ヨガマットかバスタオル　フェイスタオル
ＺＵＭＢＡは、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズです！
年齢を問わず、どなたでも参加できます。
ヨガは簡単なポーズをゆっくりと丁寧に行っていくレッスンです
サークル会員募集中！お子様連れもOKです！

ヨガのみ、定員１５名です
sizukayoga@yahoo.co.jpに申し込み受けつけます
よろしくお願い致します
http://chofu-purusha.seesaa.net/

Music & Movement、絵本、英語手あそび、親子ふれあい体あそび、歌、カード、ベビーフォニックス、クラフト、
アメリカ手話あそび、ベビーヨガ　等。
楽しい音楽と一緒に、体を動かし、ぬいぐるみ君たちと　季節のテーマで、英語を楽しみましょう。
お勧め絵本や手遊び、ＣＤを沢山紹介しています。
イベントは、外国人ゲストが参加。

①ストロベリーぐみ
第二・第四火曜 　
（西調布駅から徒歩3分　上石原ふれあいの家）　
●ベビー親子（0才～よちよちさん）10時～10時50分　
●トドラー親子（1才6カ月以上） 11時～11時50分　

②バニラ＆チョコぐみ
第二・第四木曜
(西調布駅から徒歩7分　下石原市営住宅集会所和室　西調布キッチンコートのそば）
●トドラー親子　10時～10時50分　
●トドラー親子　11時～11時50分　

親子月会費2000円　体験1回1000円
（8月休み　7・10・12・3月は1回 で会費1000円）

会は入会～3月。
（振替あり。途中休会・退会ＯＫ。）
講師・補助の2名体制。

マシュマロ日記-調布の親子英語サークルと英語教室
http://tinakidsland.cocolog-nifty.com/blog

英語のライムを楽しみながら、ゆったり英語deベビー＆キッズヨガタイムしませんか？

ベビー＆キッズヨガ、ヨガマッサージ、英語絵本、英語手あそび、ふれあい遊びの他、
ママには、呼吸法、簡単なリラックスヨガ、タイヨガルーシーダットンなどもご紹介しています。
ヨガタイムのあとは、ハーブティーのティータイムでリラックス。
親子英語とベビー＆キッズヨガを一緒に楽しめるクラスです。

下はタタミなので、マットは不要です。
動きやすい服装で、お飲み物とタオルをお持ち下さい。

9月6日（木）　9月20日（木）10時～11時（11時よりハーブティタイム）

下石原市営住宅集会室　（和室）
西調布徒歩７分。品川通りのキッチンコートのそば市営住宅内。

参加費♡親子ひと組　1000円

お申し込みは、緊急連絡先・お子様の月齢・お名前とともに
tinacaramelpopcorn@ybb.ne.jp
松浦禎子（まつうらていこ）まで。

ブログ　タイヨガで呼吸－Breathing
http://tina-yoga-rusie.cocolog-nifty.com/blog/2012/06/de-caea.html

■日時

6/24（日）14時～

■場所

大町ふれあいの家 大集会室
調布市菊野台3-27-39
※新宿より、京王線「柴崎」下車
徒歩5分程です。

■参加費

1000円（初回500円

■持ち物

・ヨガマット
（なければ厚手のバスタオルでも大丈夫です。

・動きやすい服装
（汗をかくこともあるかと思いますので、Tシャツなどの着替えをお持ち頂く事をお勧めします。
裸足でやります。

・お水など、水分補給できるもの

■呼吸法、ハタヨガ（ポーズのヨガ）をやります◎
ヨガが初めての方でもゆったりお受け頂けます。
リラックスして、心と体を開放してあげましょう◎

親子で楽しく英語で遊んでみませんか？
毎回ＣＴＰ絵本遊びを中心に、歌、リトミック、クラフト、カード遊び、発音、Show & Tell、知育遊び、
ついでに日本語など様々な内容を組み合わせてレッスンを行っています。
きっとお子様のお気に入りの時間が見つかります。
親子でのびのび笑顔で過ごしましょう。

★国領すこやか内会議室★
対象：０～3才親子
時間：午前10時30分～11時20分
6月＝12日(火）、25日(月）
参加費用：1回1200円
★西調布教室（下石原3丁目熊沢整形外科近く）★
対象：１～3才親子
定期的＆少人数のレッスンできちんと定着を図ります。
時間：午前10時20分～11時10分
6月＝6日(水）、11日(月）、20日(水）
月謝　月3回4000円

Happy Apples ブログhttp://happyapples182.blog99.fc2.com/
講師は日本人です。（とね）